Советы психолога

В современном мире нас постоянно окружают требования и ожидания со стороны других людей, и умение говорить «нет» становится не просто полезным навыком, но необходимостью. Психология отказа – это важная тема, которая затрагивает аспекты самооценки, личных границ и эмоционального благополучия. Почему нам трудно сказать «нет» 1. Страх быть непонятым. Многие люди опасаются, что отказ приведёт к […]

Многие люди, выходящие на пенсию, часто не готовы к проблемам, связанным с новыми реалиями их жизни. Смена активной деятельности на более размеренное времяпровождение, естественное снижение уровня доходов, потеря старых контактов и сужение круга общения – всё это может сильно повлиять на физическое и психоэмоциональное состояние человека. В таком положении люди старшего возраста начинают замыкаться в

Академик Наталья Петровна Бехтерева, женщина-легенда, выдающийся ученый-нейрофизиолог, руководитель Института мозга человека РАН, считала, что человек стареет не тогда, когда стареет его тело, а тогда, когда стареет мозг. Словам ученого, который знает о мозге все, нельзя не верить.Мозг пластичен, но для того, чтобы меняться под воздействием опыта, ему нужны когнитивные нагрузки. С годами их становится все