Доктор Пилюлькин

А знаете ли вы о трёх упражнениях, при ежедневном выполнении которых ваше здоровье кардинально улучшится? Триада здоровья доктора Бубновского – это система из трёх базовых ежедневных упражнений, направленных на активацию глубоких мышц, улучшение кровообращения и общего тонуса. Она включает в себя отжимания (для верхней части тела), приседания (для ног и сердца), а также упражнения на пресс

Осень приносит не только красоту золотых листьев, но и сезонную хандру.  Многие в это время года чувствуют упадок сил и тревожность. Но есть природное средство, которое может помочь – лаванда. Научные исследования показали, что экстракт лаванды борется с тревогой и депрессией так же эффективно, как и некоторые антидепрессанты. Наиболее действенным способом применения оказалась ингаляция эфирного

Благородная осанка, приподнятый подбородок, горящий взгляд. Изящный взмах руки, грациозный поворот. Страсть, пластичность – и незримые крылья, распахнувшиеся за спиной. Всё это танец. Танец – это искусство движений. Он раскрывает чувственность человека и возможности его тела. Может показаться, что по достижении «серебряных» лет занятия хореографией – нечто невозможное или даже глупое, но это не так.

На сегодняшний день демографическая тенденция старения населения – острая социальная проблема, требующая комплексного подхода и разработки эффективных мер, направленных на поддержку граждан старшего возраста. Именно с этой целью в 2021 году Благотворительным фондом «Память поколений» был создан и запущен информационно-профилактический проект «Деменция.net». Проект направлен на повышение осведомленности населения о проблемах когнитивного здоровья и уровня знаний