Сайт "ПРИАНГАРЬЕ 60+" открывает новые горизонты для жителей нашей области, которые при достижении ими пенсионного возраста хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации
Многие пожилые люди, как правило, меньше едят, поскольку их обмен веществ замедляется и меняются потребности в питании. Бывает, что бабушка или дедушка отказываются от употребления чего-либо, кроме сладостей. В этой публикации всё о причинах, по которым пожилые люди теряют интерес к еде и что можно сделать для решения этой проблемы. Причины, почему пожилые люди отказываются […]
Питание пожилых людей. Рекомендации для пациентов и членов их семей
Зачем искать полезные элементы в искусственных заменителях, если их много в натуральных продуктах? Порой идеи, связанные со здоровым питанием и кажущиеся аксиомой, на самом деле представляют собой заблуждение, которое серьёзно портит нам здоровье. Сегодня большинство женщин озабочено нехваткой кальция, которая чревата переломами и выпадением зубов. Поэтому препараты кальция прекрасный пол пьёт горстями. Но ударный приём кальция […]
Ученые говорят, что если вы прожили 60-70 лет и хотите еще, придется кое-что поменять. 1.Питайтесь разнообразно Если вы будете каждый день есть только картошку, пусть даже самую полезную — отварную в кожуре, вы столкнетесь с дефицитом витаминов и минеральных веществ. У людей старше 60 лет потребность в них выше. Ешьте разнообразные полезные продукты, и получите все необходимые вам питательные вещества. Готовьте постное мясо, рыбу, птицу, яйца. Пробуйте блюда […]