О здоровье

Беспокоитесь о состоянии своего здоровья и физической форме? Спортивный нутрициолог Джеймс Коллинз, много лет проработавший с атлетами из высшей лиги, считает, что старение не стоит рассматривать как нечто неотвратимое. И дает советы, как бороться с увяданием тела. Главная мысль, которую пытается донести Джеймс Коллинз до читателей своей новой книги-руководству по здоровой и активной жизни «The

Если в 70 лет человек ходит энергично, как в молодости, у него практически 100-процентные шансы прожить дольше 80 лет. К такому выводу пришли японские геронтологи в результате многолетнего исследования. О результатах своей работы эксперты рассказали на Российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», которая состоялась в Москве. «Физическое состояние людей старше 60 лет

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем. Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читай советы для

Все мы время от времени чувствуем себя уставшими, и это вполне нормально. Однако если вы все чаще ловите себя на ощущении постоянной борьбы с собой и вам кажется, что энергии едва хватает на выполнении самых простых дел, это состояние требует вашего внимания. Первое, что стоит знать – вы не одиноки. Врачи Британской Королевской Коллегии Психиатров

Каждый раз, заглатывая таблетку, мы задумываемся: а правильно ли мы всё делаем? Когда её лучше выпить — вечером или надо было это сделать утром? Как её сочетать с едой: принять на голодный желудок, во время еды или после? Как она сочетается с соком, выпитым полчаса назад, и как будет сочетаться с принятым раньше аспирином? Удивительно,

Практики «майндфулнес» (осознанной медитации) давно перестали восприниматься как нечто необычное. Уже не первый год такие практики берут на вооружение крупные мировые корпорации (такие как Google и Apple) для снижения уровня тревожности и стресса у своих сотрудников, и их благотворное влияние на мозг и психику научно доказано. Поговорим о том, как ваше любимое хобби может помочь

Вопросы, рассмотренные в материале: Почему у пожилых людей ухудшается память Как улучшить память с помощью медикаментов Какие существуют упражнения для улучшения памяти в пожилом возрасте Как народная медицина помогает улучшить память у пожилых людей Чем старше становится человек, тем хуже здоровье. Каждая система организма оказывается затронутой процессами старения, прогрессируют различные заболевания. Одна из основных проблем,