Иркутский клуб садоводов-опытников имени А. К. Томсона при поддержке городской администрации проводит занятия в «Школе садоводов». 9 и 19 ноября иркутяне узнают о том, как выводят новые сорта картофеля, как вырастить виноград в сибирском климате, а также под присмотром педагога привьют плодовые культуры и попробуют себя в роли ландшафтного дизайнера. 🔹9 ноября в 10:00 на […]
«Школа садоводов» приглашает иркутян на занятия! Читать дальше »
Психологами, врачами и патронажными работниками разработана простая формула, которая помогает пожилому человеку чувствовать себя лучше. ❕Формула звучит так: Здоровье + независимость + активность + продуктивность = счастье Что именно нужно делать, чтобы следовать этой формуле? 1. Избегайте лишнего веса. 2. Питайтесь сбалансировано (соблюдайте суточную потребность организма в питательных веществах и энергии: она строится на комбинации
7 секретов счастья пожилых людей Читать дальше »
В Кинодосуговом центре «Россия» г. Иркутска 1 октября, в День пожилого человека, прошел гала-концерт, который стал завершающим аккордом творческого фестиваля «Серебряные таланты». Фестиваль проводит министерство социального развития, опеки и попечительства Иркутской области в рамках мероприятий активного долголетия. Гала-концерту предшествовали 9 кустовых фестивалей, в которых приняли участие больше 600 человек. В гала-концерт вошли наиболее яркие номера.
Завершающие аккорды Читать дальше »
Приглашаем с 13 по 15 сентября в Иркутский музей декабристов натрадиционную музейную ярмарку «Урожай-2024». Не все знают, что на территории усадеб Трубецких и Волконских существуют небольшие огороды, где выращиваются картофель и свекла, огурцы и помидоры, тыквы и кабачки, разные ягоды и зелень. В указанные дни посетители вместе с входным билетом в музей получат специальные жетоны,
Музейная ярмарка «Урожай-2024» Читать дальше »
Режим. В списке правил долголетия на первом месте остается режим дня. Неслучайно люди поправляют здоровье в местах, где все настроено на поддержание ежедневного режима ‒ пансионатах, санаториях с расписанием дня. Динамичная городская жизнь далека от идеального графика, зато здесь можно посвятить день прогулкам, приятным процедурам и расслабиться, полностью освободиться от внутреннего и физического дискомфорта. Питание.
10 секретов долголетия Читать дальше »
Одним из способов поддержания здоровья в пожилом возрасте является скандинавская ходьба. Она позволяет вести активный образ жизни и продлевать долголетие. В преддверии областного фестиваля по северной скандинавской ходьбе для участников клубов здоровья из поселков Александровское и Бохан прошел мастер-класс по технике и приемам скандинавской ходьбы, профилактике заболеваний суставов и позвоночника. Большой интерес вызвало знакомство с
Скандинавская ходьба ‒ путь к здоровью! Читать дальше »
Отделение реабилитации граждан пожилого возраста и инвалидов стало настоящим курминским счастьем для 48 участников, которые смогли не только отдохнуть, но и восстановить силы в дружелюбной атмосфере. Утренние зарядки задавали позитивный тон на весь день. После сытного завтрака отдыхающие посещали кружки по интересам. Рыбачили и катались на лодках. Плавали в бассейне. Была возможность пострелять в тире
Сибирское долголетие по-курмински Читать дальше »
Людям преклонного возраста необходимо поддерживать умственную деятельность, сохранять интеллект и тренировать мозг, заполняя свободное время активностями и настольными играми. Участником настольной игры может стать любой человек, независимо от его физического и общего состояния здоровья. Настольные игры развивают мозговую деятельность, гибкость ума, борются с одиночеством, снимают напряжение, стресс, улучшают настроение и снижают риск развития деменции. Игры
Польза настольных игр для пожилых людей Читать дальше »
«Каждый, кто перестаёт учиться, стареет, — не важно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым.» Генри Форд В областном государственном бюджетном учреждении «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Черемхово, Черемховскому району и городу Свирску» продолжается
Профилактика деменции в пожилом возрасте Читать дальше »
📍Запись пройдёт 11, 12 и 13 сентября с 10:00 до 17:30 на улице Марата, 14. Обязательное условие – регистрация на территории Иркутска. При себе необходимо иметь паспорт. Подробная информация по телефонам: 52-04-14, 52-04-16. 👵Жители старше 55 лет могут пройти обучение по нескольким направлениям. На курсе «Бабушка-фитнес» есть возможность укрепить здоровье, на занятиях «Танцующий город» –
Иркутяне могут записаться на курсы проекта «Активное долголетие». Читать дальше »
