Состоялось торжественное открытие Центра активного долголетия «Импульс» с участием губернатора Иркутской области Игоря Ивановича Кобзева и министра социального развития, опеки и попечительства Иркутской области Владимира Анатольевича Родионова.

– Очень приятно, что сами жители с разных территорий заинтересованы в этом. То есть, общество уже готово к тому, чтобы люди старшего поколения были вовлечены во все важные проекты, – отмечает Игорь Кобзев.

– В рамках национального проекта «Семья» и программы «Активное долголетие», утверждённой губернатором Иркутской области Игорем Кобзевым, мы сегодня открываем Центр активного долголетия. Этот центр будет аккумулировать всю ту большую работу, которая проводится в регионе разными органами и организациями, – говорит Владимир Родионов.

«Импульс» открыт на базе Регионального ресурсного многопрофильного центра «РОСТ», подведомственного министерству социального развития, опеки и попечительства Иркутской области.

Светлана Александровна Клецкина, директор Центра «РОСТ», рассказывает: «Сегодня здесь можно проявить свои таланты в творчестве. Сюда можно приходить поиграть в настольные игры. Мы предлагаем проводить и шахматные турниры, и соревнования между молодым и опытным поколением. Здесь очень много активностей, включая ЛФК, занятия хореографией, пением и многое другое».

Центр активного долголетия «Импульс» находится по адресу: г. Иркутск, Бульвар Рябикова д 22 а/1.

Записаться на занятия можно по телефону: 89501128174 или прийти лично и увидеть всё своими глазами.

С нетерпением ждём в гости!

В этом году участие принимает делегация из Иркутской области, в состав которой вошли профессионалы в сфере социальной работы и активные сторонники здорового образа жизни:

Галазий Ольга Владимировна (67 лет) – тренер по уходу, преподаватель ОГБУ «Центр «РОСТ», кандидат медицинских наук;

Педранова Галина Ивановна (58 лет) – директор УСЗСОН по Баяндаевскому району;

Павлова Елизавета Владимировна (59 лет) – директор УСЗСОН по Боханскому району;

Германова Елена Викторовна (57 лет) – директор УСЗСОН по г. Зиме и Зиминскому району;

Тирских Иван Алексеевич (60 лет) – зам. директора УСЗСОН по Усть-Удинскому району;

Ертанова Галина Дмитриевна (63 года) – заместитель начальника отдела реализации права на меры социальной поддержки УСЗСОН по Иркутскому району. Фестиваль стал не только площадкой для обмена опытом, но и подарил участникам новые знакомства, вдохновляющие встречи и яркие моменты активного отдыха. В рамках программы гости посетили экскурсию по городу, которую провели серебряные волонтеры – увлеченные люди, безвозмездно делящиеся своими знаниями и любовью к родному краю.

Приглашаем родственников, ухаживающих за своими близкими, и специалистов по уходу на практические занятия в Региональную школу ухода, которая работает на базе ОГБУ «Центр «РОСТ» по адресу: г. Иркутск, ул. Софьи Перовской, 30/1 (кабинет 405).
Телефоны: 8 800 100 0 001; 8 950 08 64 532.
E-mail: sdy38@bk.ru

Школа ухода – это комплекс мероприятий, направленных на информирование, консультирование и обучение специалистов и граждан необходимым навыкам качественного ухода в соответствии с потребностями человека, нуждающегося в посторонней помощи.
В Региональной школе ухода вы получите:
• возможность обучиться особенностям ухода за лежачими больными;
• знания по профилактике пролежней;
• психологические консультации;
• навыки предоставления санитарно-гигиенических услуг лежачим больным;
• основные правила и техники передвижения в зависимости от тяжести состояния;
• правила использования технических средств реабилитации;
• техники массажа для поддержания мышечного тонуса.
Вы не только обучитесь новым навыкам, но и получите ответы от специалиста на волнующие вопросы.
Для удобства обучение проводится как в дистанционной, так и в очной форме.

Ночь музеев – 2025

Приглашаем всех желающих 17 мая в 21:00 в усадьбу Волконских, где состоится театрализованное представление «Звезда по имени Счастье» в рамках всероссийской акции «Ночь музеев». Представление посвящено 50-летию выхода на экраны легендарного фильма Владимира Мотыля «Звезда пленительного счастья».

Зрители окунутся в волшебный мир кино, узнают много интересных фактов о создании знаменитого фильма и станут участниками его съёмок, исполнив главные роли.

Гостей музея ждут театрализованное представление, интерактивная экскурсия по княжескому дому, беспроигрышная лотерея, показ фильма «Звезда пленительного счастья» и большая игровая программа. Кроме того, желающие смогут принять участие в мастер-классе по росписи пряников под руководством опытных кондитеров иркутского «Дома Пряника» и купить антикварные вещи. Также всем посетителям музея будут доступны кафе и конные прогулки.

В эту ночь усадьба Волконских будет работать до последнего посетителя!

Стоимость билетов на мероприятие «Ночь в музее»:
· полный – 600 руб.;
· льготный (учащиеся, пенсионеры) – 400 руб.;
· льготный (инвалиды) – 300 руб.

Действует Пушкинская карта.

Ссылка на покупку билета: https://vmuzey.com/event/zvezda-po-imeni-solnce-3
Справки по тел.: 8(3952)20-75-32

Мероприятие доступно для посетителей возрастной группы «6+».

🎉Участниками стали 145 человек из 34 территорий, которые готовы продемонстрировать свою компетентность во владении компьютером, смартфоном и финансовую грамотность.

В этом году впервые в специальной номинации «Защитник Отечества» примут участие 4 ветерана боевых действий и 4 участника специальной военной операции.

🌟Чемпионат проходит онлайн с 28 апреля по 6 июня 2025 года.
За этот период конкурсанты выполнят задания
трёх туров, итоги которых подведут 4 июня.

Победители регионального этапа примут участие в федеральном этапе XV Всероссийского чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров, который будет проводиться в Москве с 19 по 22 июня 2025 года в очном формате.

Удачи нашим талантливым пенсионерам!
✨ Мы верим в ваши силы и ждём новых успехов!

В отделе полустационарного социального обслуживания ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Усть-Удинскому району» педагог-психолог оказывает психологическую помощь пожилым и инвалидам в рамках реализации программы «Активное долголетие». Работа направлена на оказание различных видов психологической помощи, сохранение психологического, соматического и социального благополучия людей старшего возраста.

В своей деятельности педагог-психолог использует групповые и индивидуальные формы работы. Важным аспектом работы является установление доверительных отношений. Это позволяет создать безопасное пространство для обсуждения сложных тем и переживаний.

Специалистом практикуются такие методы работы, как диагностика, беседа, консультирование, наблюдение, арт-терапия, нейрогимнастика, су-джок терапия. Предлагаются различные упражнения для развития и поддержания мыслительных процессов, внимания, воображения, периферического зрения, мелкой моторики рук, межполушарного взаимодействия. Применение в работе разнообразных технологий и средств позволяют выявить потребности людей «третьего возраста» и организовать полноценную работу с ними в заинтересовавших направлениях.

Психологическая работа с пожилыми людьми имеет значительные преимущества и положительное воздействие на их качество жизни. Она способствует улучшению психологического благополучия, поддержанию психологического здоровья и развитию личностного потенциала.

Присоединяйтесь! Всех желающих ждем по адресу: п. Усть-Уда, ул. Комсомольская, 18 (ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Усть-Удинскому району»).

Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, пожалуйста, свяжитесь с нами: Тирских Нелли Васильевна, начальник отдела полустационарного социального обслуживания, телефон: +7(39545)31-0-51.

В Центре «серебряного» волонтерства, открытом на базе Управления соцзащиты населения по Шелеховскому району, прошел мастер-класс «Лоскутная кукла «Копеечка» для пожилых людей.
«На копеечке стою, копеечку в дом несу», – так говорят о куколке Копеечке. Несмотря на свой небольшой размер (не более 4 см в высоту), кукла является сильным финансовым оберегом. В её основе лежит монетка достоинством в 1 копейку.
В мастер-классе приняли участие «серебряные» волонтеры и получатели социальных услуг полустационара Управления соцзащиты населения по Шелеховскому району. Занятие провела «серебряный» волонтер Лариса Владимировна Г., мастерица лоскутных обереговых кукол и ватных игрушек.
Творческие мастер-классы для людей старшего возраста – это не только изготовление необычных сувениров, но и возможность восстановления мелкой моторики рук, интересного общения и новых знакомств.
В Центре «серебряных» волонтеров подобные мастер-классы проводятся каждый месяц в рамках программы «Активное долголетие».

Сыпыл Данзановна родилась 20 января 1925 года в селе Тагархай Тункинского района Республики Бурятия. В годы Великой Отечественной войны работали с утра дотемна: молотили, боронили, сено косили, дрова кололи, работали очень много, – вспоминает юбилярша.

После войны вышла замуж за Ардана Ешеевича Тулаева – фронтовика, прошедшего всю Великую Отечественную, с первого до последнего ее дня.

Долгие годы Сыпыл Данзановна работала товарным оператором на Култукской нефтебазе. Воспитала 5 детей, у нее 7 внуков и 7 правнуков.

В этот замечательный день Сыпыл Данзановну пришли поздравить и вручить поздравительную открытку от Президента России Владимира Путина специалисты управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Слюдянскому району, мэр Слюдянского района Алексей Шульц, члены Совета ветеранов, представители Култукской администрации.

💐 От всей души желаем Сыпыл Данзановне долгие лета, крепкого здоровья, сил, энергии, семейного уюта и тепла.

Мы рады сообщить, что завершился Всероссийский конкурс «Спасибо Интернету», который был направлен на поддержку и поощрение пожилых людей, осваивающих компьютерную грамотность.

В этом году участники продемонстрировали невероятный энтузиазм и желание учиться новому!

🏆 Больше всего работ поступило в номинациях:
🪧 «Мои интернет-достижения» – 87,2%
🪧 «Семейная интернет-история» – 5,8%
🪧 «Моя общественная интернет-инициатива» – 3%
🪧 «Я интернет-звезда» – 2,5%
🪧 «Мои авторские разработки» – 1,5%

👵 Финалисты показали, что возраст – это не преграда для освоения современных технологий. Они успешно используют интернет для общения, обучения, творчества и заботы о здоровье.
Мы гордимся каждым участником и благодарим всех за активное участие!

📅 Конкурс «Спасибо Интернету» проводится ежегодно и уже стал важной частью поддержки старшего поколения в освоении цифровой среды. В 2024 году он проходил с 22 апреля по 10 ноября.

Список авторов-призеров конкурса размещен на портале azbukainterneta.ru в разделе «Конкурс».
Вручение призов планируется провести в регионах в январе-феврале 2025 года.

❗️Интересный факт
Средний возраст участников конкурса в 2024 году был равен 66 годам. Самому старшему участнику 97 лет. Это Зуборева Галина Дмитриевна из поселка Мегет Иркутской области.
24 авторам работ более 90 лет.

К участию приглашались пенсионеры и граждане старшего возраста (50+), обучившиеся работе на компьютере и в сети Интернет как самостоятельно, так и закончившие специализированные курсы.

Если вы хотите принять участие в следующем году, следите за нашими новостями.

Организаторы конкурса выразили особую признательность Министерству социального развития, опеки и попечительства Иркутской области за активную работу и новаторский подход в теме обучения компьютерной грамотности граждан старшего поколения.

Организаторы конкурса: ПАО “Ростелеком”, Социальный фонд России, при содействии Координационного центра реализации национальных интересов по развитию компьютерной и интернет-грамотности граждан старшего возраста.#СпасибоИнтернету #КомпьютернаяГрамотность #ПенсионерыОнлайн #Активноедолголетие

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия в любом возрасте. Исследования показывают, что люди, которые спят достаточно, более продуктивны, лучше справляются со стрессом и имеют более позитивный взгляд на жизнь.

Как это работает?

• Восстановление организма: во время сна происходит обновление клеток, тканей и органов. Это особенно важно для поддержания здоровья сердца, мозга и иммунной системы.

• Регуляция гормонов, отвечающих за аппетит, стресс и обмен веществ. Недостаток сна может привести к увеличению веса и другим метаболическим нарушениям.

• Укрепление памяти и когнитивных функций: во время глубокого сна мозг обрабатывает информацию, что способствует улучшению памяти и обучаемости.

• Снижение риска хронических заболеваний: недостаток сна связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии.

Но что делать, если с возрастом начинаются проблемы со сном: сложно заснуть, сон стал менее глубоким, вы часто просыпаетесь.

Вот три совета, которые помогут сделать сон качественным.

😴 Строгий режим: избегайте дневного сна; не употребляйте после обеда продукты, содержащие кофеин; ежедневно занимайтесь физкультурой – не позднее, чем за четыре часа до сна; застилайте кровать на день.

😴 Ритуалы сна: выделите 30 минут на расслабление, послушайте тихую музыку или почитайте; старайтесь держаться подальше от яркого света и сильного шума за час до сна; отключите гаджеты за 30-60 минут до сна; спите в темной, тихой и прохладной комнате; ложитесь спать в одно и то же время каждый день.

😴 Пища от бессонницы: ешьте фрукты, богатые магнием (яблоки, персики, вишню и бананы); сложные углеводы, которые предотвращают колебания уровня сахара в крови; индейку — она увеличивает выработку мелатонина. Не забывайте про теплые успокаивающие напитки: травяные чаи, особенно ромашка и мята, могут расслабить разум и тело, чтобы подготовиться ко сну.