Плавание – идеальный вид спорта для людей старшего возраста. В воде снижается нагрузка на суставы и позвоночник, улучшается работа сердца и лёгких, повышается общий тонус организма. Регулярные занятия помогают поддерживать бодрость, укрепляют здоровье и снижают риск хронических заболеваний.
Так в р.п. Залари две группы участниц региональной программы «Активное долголетие» посетили плавательный бассейн «Дельфин».
Здесь женщины пообщались в новом формате и зарядились позитивом. Для всех были созданы комфортные условия, даже если кто-то не умеет плавать, спортивный инвентарь сделает занятие в воде безопасным и приятным. Плавание дарит энергию, хорошее настроение и помогает чувствовать себя моложе!
Обилие активностей для представителей серебряного возраста доказывает: стереотипные представления о «скучном возрасте» уходят в прошлое. Теперь это время для новых увлечений и радостей!
