НОВОСТИ

Активность без рекордов

image_print

В Комплексном центре социального обслуживания населения гратска и Братского района с 2020 года действует клуб «Активность без рекордов».

Получатели социальных услуг старшего трудоспособного возраста, в том числе граждане с инвалидностью, привлекаются к систематическим занятиям физической культурой – утренней гимнастике.

Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. К зарядке минимальное количество противопоказаний, она — важный компонент реабилитации и лечения при травмах и болезнях. Для занятий не требуются дорогие тренажеры или спортивное оборудование. Достаточно одного квадратного метра пространства дома, на улице, удобной одежды и готовности. Неожиданная польза от зарядки: упражнения оказывают обезболивающий эффект.

Зачастую утренняя физкультура — единственный вид физической активности для наших получателей социальных услуг, и они с удовольствием выполняют несложные упражнения для поддержания физической формы, заряда бодрости, сил, энергии на весь день.