Специалисты ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения п Куйтунскому району» в рамках программы «Активное долголетие» организовали для людей старшего возраста занятия по адаптивной физической культуре(АФК). В отличие от традиционного спорта, главная цель адаптивной физкультуры – не достижение рекордов, а продуманный комплекс упражнений, который помогает восстановить силы, укрепить организм и почувствовать себя бодрее.
Под руководством опытного инструктора, учитывающего индивидуальные особенности каждого участника, пенсионеры занимаются по специальной программе. Это гарантирует максимальную безопасность и эффективность тренировок.
Но АФК – это не только физическая активность. Это еще и прекрасная возможность для общения. В группе пожилые люди находят новых друзей, делятся опытом и просто приятно проводят время вместе. Это помогает им чувствовать себя частью общества и получать положительные эмоции.
