Серебряная гимнастика

Комплекс базовых упражнений от гипертонии  

Очень простой комплекс древней китайской гимнастики Цигун для оздоровления организма. Доступен даже для пожилых людей. Упражнения запускают движение энергии Ци по организму, и соответственно крови, что позволяет избавиться от застоев. Китайская мудрость гласит, что болезни возникают от застоев, где нет застоев там не болезни. Выполняйте гимнастику цигун вместе с мастером два раза в день (утром

Вопросы, рассмотренные в материале: В чем польза гимнастики для пожилых людей С какими заболеваниями показана гимнастика пожилым людям Есть ли противопоказания и ограничения для гимнастики у пожилых людей Какие упражнения показаны пожилым Как правильно заниматься физическими упражнениями в пожилом возрасте Какие есть разновидности гимнастики для пожилых с особыми состояниями здоровья В молодости физические нагрузки кажутся