НОВОСТИ

Скандинавская ходьба

image_print

Пожилой возраст у большинства людей ассоциируется с появлением многих недугов, поэтому никто из нас не стремится к званию «пожилой» человек. Для сохранения длительного периода активного долголетия и поддержания здоровья тема физических упражнений в пожилом возрасте становится актуальной. Однако, в силу возраста и состояния здоровья не все упражнения могут принести человеку положительный результат. Для людей в возрасте придумана альтернатива физическим упражнениям – скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) – вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок, которая практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью и напоминает обычную пешую прогулку.

Ходьба с палками уходит вглубь истории. Первыми начали пользоваться палками пастухи для преодоления сложных участков пути. В 1940 году появилась первая версия хождения с палками, которая была похожа на современную. И начало ей положили профессиональные лыжники Финляндии, которые в летнее время практиковались без лыж, используя только палки. В 1997 году были выпущены первые палки, предназначенные специально для скандинавской ходьбы. Этот же год знаменуется первыми курсами ходьбы с палками, проводимыми в Финляндии. Уже к концу 1998 года появилось более двух тысяч профессиональных преподавателей-наставников, которые своими учениями захватили множество стран. С этого момента скандинавская ходьба стала автономным видом спорта.

Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ОГБУСО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района» знают, как правильно ходить с палками и в свободное время самостоятельно занимаются скандинавкой ходьбой. Это полезное занятие улучшает их самочувствие и заменяет прогулку. А ходить с кем-то еще интереснее, ведь можно совместить физическую нагрузку и общение.