Массаж и его польза для здоровья человека

Здоровому образу жизни в ОГБУСО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района» уделяется особое внимание. Еженедельно медперсонал учреждения организовывает мероприятия для сохранения и поддержания здоровья наших подопечных: проводят беседы, читают лекции и оформляют стенды в учреждении на темы укрепления и сохранения здоровья. Каждое утро наших получателей услуг начинается с утренней разминки.

Пожилой возраст и старение тесно связаны с уменьшением физической активности, что в свою очередь, негативно сказывается на состоянии здоровья. Мышцы теряют свой тонус, существенно замедляются обменные процессы и повышается риск развития разнообразных системных и хронических заболеваний. Существует немало способов позаботиться о здоровье престарелых людей, укрепить их иммунитет, физическое и ментальное здоровье. Одним из них является массаж.

На этой неделе медицинской сестрой по массажу Маховой Л.С., в отделении дневного пребывания была прочитана лекция на тему: «Массаж и его польза для здоровья человека». Из лекции узнали о том, что эффективный и назначаемый специалистами массаж в пожилом возрасте помогает поддерживать хорошее самочувствие и заменяет прогулки и умеренные физические нагрузки. Благодаря регуляторным процедурам можно избежать гипоксии мягких тканей, снизить риск образования тромбов, увеличить подвижность суставов, активировать кровообращение.

Правильно подобранный массаж для пожилых людей способен замедлить процессы старения и сохранить требуемый уровень активности мышечной системы. Активизируя кровообращение и лимфоток, можно заменить противопоказанные гимнастические нагрузки, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Массажные процедуры помогают снять мышечное напряжение, стимулируют укрепление памяти за счет насыщения крови кислородом, стабилизируют общеобменные процессы. Сеансы массажа можно сочетать с умеренными физическими нагрузками и физиотерапией, водными процедурами и прогулками на свежем воздухе.

При развитии патологий, обострении хронических и системных заболеваний локальный и общий массаж не проводится, для снижения риска ухудшения текущего состояния здоровья.