Десять тысяч шагов

Десять тысяч шагов к жизни сделали участники одноименной акции, организованной управлением соцзащиты по Ольхонскому району в рамках национального проекта «Семья». В парке отдыха с. Еланцы мероприятие собрало граждан пожилого возраста – любителей и профессионалов скандинавской ходьбы.

Регулярные физические нагрузки позволяют укреплять здоровье. В свою очередь, ходьба является оптимальным видом физической нагрузки. Это самый простой и доступный вид физической нагрузки, она оказывает значительное благоприятное влияние на организм.

Десять тысяч шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество нужно проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.

Прекрасная погода, доброжелательное общение способствовали хорошему настроению участников и заряду бодрости на весь день.