Великолепная бабушка

В рамках реализации региональной программы Иркутской области «Активное долголетие» 22 июля 2026 года в Центре активного долголетия «Время для себя» при Управлении социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Тулуну и Тулунскому району прошла акция преображения «Великолепная бабушка». Участницами акции стали представительницы серебряного возраста, посещающие психологический клуб «Позитив».

В ходе мероприятия психолог Елена Еремина рассказала об истории и традициях празднования Дня великолепной бабушки. Участницы поделились своим мнением о том, что для них значит быть «великолепной».

– Великолепная бабушка – это не просто титул, а душевное признание в любви и благодарность, – отмечает психолог. – Так с теплотой говорят о женщине, которая щедро делится заботой, согревает родных своим вниманием и наполняет жизнь близких искренней радостью. Это имя для той, кто хранит семейные традиции, делится мудрыми советами и становится для внуков самым надёжным и любящим ориентиром.

Далее началось волшебство преображения. Представительницы компании Atomi Алёна Туева и Татьяна Ильина провели для собравшихся мастер-класс по уходу за зрелой кожей лица и рук, объяснили, почему важно делать вечернее очищение кожи лица, и показали, как это делать правильно.

Пока подсыхала на лицах маска из спирулины, все с удовольствием слушали советы нутрициолога Юлии Павловой, рассказавшей о важных принципах правильного питания и о том, какие простые привычки помогут улучшить самочувствие женщин в пожилом возрасте.

По окончании мастер-класса невооруженным глазом были видны изменения: кожа выглядела более увлажнённой и свежей, тон выровнялся, а мелкие несовершенства стали менее заметными. Участницы с восторгом отмечали, что лицо словно «задышало» по-новому, а ощущение стянутости, которое многие из них привыкли считать нормой, наконец-то ушло. Атмосфера в зале была наполнена воодушевлением; казалось, что вместе с улучшившимся состоянием кожи к женщинам вернулась и уверенность в своей привлекательности.

В качестве домашнего задания участницы акции преображения получили памятки с мотивирующими цитатами от великих женщин и аффирмациями «Я – счастливая женщина» для последующей работы по улучшению своего состояния.

Активное долголетие в игре: тренинг для участников центра «Атмосфера»

В рамках региональной программы Иркутской области «Активное долголетие» 23 июля 2026 года на стадионе «Шахтёр» им В.С. Белика состоялся увлекательный тренинг для участников Центра активного долголетия «Атмосфера». Мероприятие было направлено на поддержание когнитивных функций, физической формы и эмоционального благополучия участников. Программа встречи гармонично сочетала в себе разминку для тела, гимнастику для ума и тёплое общение.

Тренинг начался с увлекательной игры на знакомство «Снежный ком», в процессе игры участники познакомились поближе друг с другом, узнали, кто чем увлекается. Благодаря этой игре в коллективе сложилась комфортная и доверительная атмосфера. Затем для участников началась легкая адаптированная зарядка: под руководством инструктора участники выполняли простые, но эффективные упражнения.

После физической активности участники перешли к интеллектуальной разминке. Центральным упражнением стала работа с анаграммами – перестановкой букв в словах для образования новых слов. Это классическое упражнение является мощным инструментом для развития интеллектуальных способностей.

Финальной частью тренинга стали адаптированные настольные игры: корнхол, кульбуто, шаффлборд, джакколо. Именно адаптированные настольные игры сегодня набирают большую популярность – это специальные версии привычных развлечений, созданные с учётом физических особенностей старшего поколения.

Мероприятие прошло в невероятно дружеской и тёплой обстановке. Смех во время расшифровки сложных анаграмм, сосредоточенные лица над игровыми полями, оживлённые беседы после тренинга показали, насколько важны подобные встречи.

Что вас ждет:

• разминка для всего тела;
• упражнения на гибкость и силу;
• кардиотренировка;
• расслабляющие упражнения по завершении.

Зарядку проводит: Барковская Лилиана Михайловна, преподаватель-хореограф.

📆 Когда? 30 июля (четверг) в 11:00.

📎 Подключайтесь по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239069

Присоединяйтесь к нам и подарите себе заряд бодрости и хорошего настроения!

90-летний юбилей Харлуковой Матрены Матвеевны

Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Боханскому району 22 июля 2026 года поздравило с 90-летним юбилеем Харлукову Матрену Матвеевну, жительницу села Красная Буреть Боханского района.

Матрена Матвеевна – дитя войны, многодетная мама, гордость бурятского фольклора и женщина величественной красоты со стойким характером. Ее детство опалено войной. В два месяца она осталась без матери, отец погиб на фронте в 1944 году. Матрену вырастили бабушка и дедушка.

Дети войны взрослели рано, но именно это суровое время научило ценить каждый миг, каждый кусок хлеба и человеческое тепло. Матрена, получив 4 класса образования, в 14 лет пошла работать в колхоз разнорабочим, затем – продавцом в Боханском поселковом потребительском обществе, где трудилась до пенсии.

Главное богатство Матрены Матвеевны – большая дружная семья. В 18 лет она вышла замуж за Харлукова Максима Борисовича, родила 7 детей. Рано овдовела, в 36 лет. Но, благодаря стойкости характера, она вырастила своих детей в любви и заботе, передала им главное наследство – честность, трудолюбие и уважение к предкам. Сегодня ее дом всегда полон звонкого детского смеха. У нее 18 внуков и 32 правнука. Для всей семьи она остаётся мудрым советчиком и главным ангелом-хранителем. Несмотря на все тяготы, она пронесла любовь к родной культуре.

Имя Матрены Матвеевны неразрывно связано с бурятским фольклором. Она создатель и участник фольклорного ансамбля «Найдал» в родной деревне, обучает молодежь народным песням, легендам и традиционному танцу «ехор». Не раз участвовала в различных конкурсах, награждена дипломом и грамотами.

В свои 90 лет Матрена Матвеевна поражает благородной красотой, позитивом, добрым сердцем и достоинством. В ее глазах неугасимый интерес к жизни и любовь к людям.

Желаем имениннице крепкого здоровья, радости и долгих-долгих лет жизни!

«Активное долголетие» на берегу Байкала

22 июля 2026 года в рамках развития социального туризма специалисты Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Баяндаевскому району подарили незабываемый день участникам программы «Активное долголетие». На этот раз маршрут лежал к живописному поселку Бугульдейка, где расположено уникальное месторождение белоснежного мрамора.

Наши туристы с восторгом любовались гигантскими глыбами чистого мрамора, поражаясь масштабам этого природного чуда. Особое внимание привлекла впечатляющая скульптура рогатой головы быка «Буха-нойон» – настоящее произведение искусства, созданное заслуженным художником Бурятии Жигжитом Баясхалановым из бугульдейского мрамора и установленное здесь в 2023 году.

Не обошлось и без приятных сувениров. В местной лавке с изделиями из природных материалов, в том числе из мрамора, каждый смог приобрести и увезти с собой частичку красоты Бугульдейки.

А затем – долгожданная поездка на берег великого Байкала. Ласковый ветерок, обед на свежем воздухе, душевные беседы и завораживающий шум волн – что может быть лучше?

Эта поездка подарила участникам море положительных эмоций, бодрость духа и множество незабываемых впечатлений.

Лоскутное очарование кинусайги

Что скрывается за красивым, мелодичным словом «кинусайга»? Об этом на очередной встрече 20 июля узнали участницы клуба «Все краски жизни» программы «Активное долголетие», реализуемой в Усольском управлении соцзащиты. И не только узнали, но и сами попробовали сотворить красоту в новой технике.

Специалист Ирина Петровна Кузнецова провела мастер-класс: рассказала, что представляет собой эта техника, и показала, как создается картина.

Кинусайга – это японское рукоделие, при котором картины или панно создают из разноцветных лоскутов ткани. Но детали не сшивают, а аккуратно заправляют в специальные канавки на пенопластовой основе. Название техники переводится как «разноцветные картины из шелка». Изначально для этого использовали обрезки дорогого шелка от старых кимоно. Сейчас мастера, кроме шелка, используют хлопок, трикотаж, кожу и другие ткани. С помощью кинусайги создают картины, панно, а также украшают предметы интерьера.

Для начала рукодельницы выбрали понравившиеся рисунки и перенесли их на пенопластовую основу, а затем стали подбирать нужные лоскуты и поочередно закрывать части картинки с помощью стеков для пластилина или пилочек. Работа кропотливая, требующая аккуратности, внимания и терпения. У кого-то получалось быстрее, у кого-то медленнее, что стало особенно заметно к концу занятия. Если что-то не складывалось, на помощь приходила Ирина Петровна. Два часа работы не прошли даром – у большинства мастериц начали вырисовываться картинки. Теперь они знают, как использовать обрезки ткани, которые наверняка найдутся у каждой хозяйки, и дать вторую жизнь старой одежде.

Игра для бодрости и настроения

Участники программы «Активное долголетие», действующей в усольском управлении соцзащиты, вскоре начнут осваивать новую спортивную игру, не требующую никаких специальных навыков – петанк.

Первыми в рамках корпоративной программы управления её опробовали сотрудники соцзащиты из двух отделов – организационной работы и социального сопровождения инвалидов. Следом к ним присоединятся и другие отделы. Специалист Ирина Кузнецова объяснила правила, и участники игры разделились на две команды, которые получились смешанными. Игроки по очереди бросали утяжелённые пластмассовые шары размером с апельсин, стараясь положить их как можно ближе к маленькому целевому шарику – коношету (в переводе с французского – «поросёнок»).

Игра захватила сразу, но пришлось не один раз бросить шар, чтобы понять, насколько сильным (или слабым) должен быть замах. И первые шары улетали далеко от коношета до противоположного края площадки. Постепенно все приноровились, вошли в азарт, но тут, увы, отведённое для игры время подошло к концу. Игра закончилась с перевесом в один балл в пользу одной из команд. Удивительно, но даже такая несложная игра полезна для здоровья: она развивает различные группы мышц, глазомер, внимание и память. И можно не сомневаться, что участникам «Активного долголетия» она понравится. Ведь это и заряд бодрости, и хорошее самочувствие, и замечательное настроение.

Интересный факт: считается, что игру в 1907 году изобрёл француз Жюль Ленуар, который из-за ревматизма не мог выполнять классический бросок, требующий трёх шагов. Он придумал свой вариант – бросать шар, стоя на месте или сидя на стуле. Отсюда и название петанк, означающее «ноги вместе» – такое положение ног во время броска стало отличительной чертой игры.

80-летие жительницы Усть-Кутского района

Юбилей отметила жительница Усть-Кутского района Моисеева Ольга Николаевна, имеющая статус ветерана труда Иркутской области и детей Великой Отечественной войны. По этому приятному поводу её посетили директор Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Усть-Кутскому району Анна Юрьевна Кобзева и специалисты учреждения.

Ольга Николаевна в свой день рождения принимала поздравления на рабочем месте. Она участковый фельдшер в поликлинике Усть-Кутской районной больницы. С теплыми пожеланиями и словами восхищения ей вручили поздравительный адрес от имени губернатора Иркутской области Игоря Ивановича Кобзева.

Ольга Николаевна родилась в 1946 году в поселке Аллах-Юнь Якутской области. В семье было четверо детей, из которых она была старшей. Отец занимался золотодобычей. По состоянию здоровья на фронт его не взяли, поэтому все силы он отдавал работе в тылу.

Жили бедно: разруха, голод, серость, запах бедности. Ольга Николаевна помнит, как мама где-то раздобыла американские банки, в которых были сухое молоко и топленое масло, и варила с ними манную кашу.

Ольга Николаевна выросла, окончила медицинский колледж в Иркутске по специальности «Фельдшер», потом перевелась в Усолье-Сибирское, где жила ее бабушка.

В Усть-Кут переехала в 1967 году и сразу устроилась на работу в районную больницу. За 59 лет работы она была и заведующей Таюрским фельдшерским пунктом, и работала на станции скорой помощи фельдшером, медсестрой в отделениях больницы, и по сей день не оставляет любимую службу.

В свои годы Ольга Николаевна выглядит великолепно, сохраняя молодость и обаяние. Она настоящий пример для подражания и человек с поистине выдающимся трудовым стажем. Всю свою жизнь она посвятила работе, что делает её образцом невероятной преданности, трудолюбия и усердия.

Сегодня она может с гордостью оглядываться на свою жизнь, зная, что её труд и усилия принесли пользу многим людям. Ольга Николаевна имеет почетное звание «Ударник коммунистического труда», а за добросовестный и многолетний труд ей присвоено почетное звание «Ветеран труда Иркутской области».

Сейчас Ольга Николаевна живет одна. У нее двое детей, она достойно воспитала двух внучек, а недавно родился правнук.

Желаем имениннице долгих лет счастливой жизни, крепкого здоровья и мирного неба! Пусть душа всегда остается молодой!

20 июля отмечается Международный день шахмат. Отделом полустационарного социального обслуживания ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Нижнеилимскому муниципальному округу» был организован шахматный мини-турнир «Шахматы – это увлекательно».

Шахматы – многими любимая игра, которая даёт зарядку для ума, развивает мышление, память, внимание. Игроки, участники клуба «Активное долголетие», с большим интересом отнеслись к турниру. Игры проходили увлекательно, заставляли каждого искать новые пути решения, проявлять настойчивость, выдержку и желание думать.

Турнир прошёл в дружеской обстановке, ведь игра в шахматы – это ещё один замечательный повод собраться вместе для общения, возможность интересно и с пользой провести время!

Трудитесь и живите долго!

20 июля свой 94-й день рождения отметила жительница Усолья-Сибирского Лидия Николаевна Авдеева. Виктория Серобаба, исполняющая обязанности директора Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по г. Усолье-Сибирское и Усольскому району, вручила имениннице поздравительный адрес от Президента Российской Федерации Владимира Путина, а также открытку от коллектива управления и сладкий подарок от стоматологической клиники «Саир-Дента».

Лидия Николаевна родилась в Рязанской области и была второй из шести детей. Девочке было лет семь, когда родители как переселенцы приехали на освоение Сибири в маленькую бурятскую деревню в Осинском районе. Здесь не было ни магазина, ни больницы, ни школы.

Первый и второй класс девочка ходила в школу за несколько километров, научилась немного читать и писать, и на этом её обучение завершилось. В 1941-м отца призвали на фронт, и мама осталась одна с шестью детьми на руках. С 13 лет Лида стала работать в колхозе, чтобы помочь матери прокормить семью.

– Жили очень плохо, бедно, есть совсем нечего было, – вспоминает долгожительница. – Летом немного легче становилось: ягоды собирали, щавель, чеснок на полях, колоски. Пшеницу не давали; председатель колхоза выпишет нам килограмм кырлыка (татарской гречихи), вот его посеем и едим потом, рот от него зеленый был.

Глава семьи вернулся с войны, и родилось еще трое детей. Мама прожила 94 года, отец чуть меньше. Лидии Николаевне было 42 года, когда она переехала в Усолье. Здесь уже жили брат и сестра. Она устроилась разнорабочей на фанерно-спичечный комбинат. Жила в общежитии, потом получила от предприятия квартиру. Через 13 с половиной лет она вышла на пенсию.

У долгожительницы дочь, два внука и три правнука. До 87 лет она помогала дочери на даче, до которой ходила пешком. На вопрос, что помогло ей прожить столько лет, именинница ответила:

– Наверно то, что работала много, не пила и не курила. Трудитесь и живите долго!

Желаем Лидии Николаевне крепкого здоровья, бодрости духа, тепла и любви в окружении близких людей!