Свой 90-летний юбилей отметила жительница села Тихоновка Боханского района, ветеран труда Каролина Ивановна Хамаза.

Поздравить именинницу со знаменательной датой в гости к ней пришли заместитель директора областного учреждения «Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Боханскому району», руководитель аппарата администрации МО “Боханский район”, глава администрации МО “Тихоновка”.

В адрес юбилярши прозвучало много трогательных и добрых слов, пожеланий добра, здоровья и благополучия. Гости вручили поздравительные адреса и памятные подарки. Каролина Ивановна была тронута вниманием, от всей души поблагодарила гостей  за  добрые пожелания.

Жизнь юбилярши неразрывно связана с жизнью страны: Великая Отечественная война, тяжелые послевоенные годы, работа в родном колхозе им. XXII Партсъезда КПСС, на свиноферме, кладовщиком, в последующем заведующей фермой. За самоотверженный, добросовестный, многолетний труд Каролина Ивановна удостоена звания «Ветеран труда».  Как лучший работник колхоза она была делегирована в Москву на выставку.

Пережив страшные   тяготы жизни – смерть единственной дочери и потерю зрения, Каролина Ивановна мужественно с супругом воспитали внучку и сейчас помогает воспитывать 3 правнуков.

Несмотря на почтенный возраст, она сохранила крепкую память, доброе отношение к людям, очень тепло отзывается о каждом близком человеке.

Поздравляем юбиляршу с днем рождения и желаем крепкого здоровья, любви и уважения близких и окружающих.

Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия в любом возрасте. Исследования показывают, что люди, которые спят достаточно, более продуктивны, лучше справляются со стрессом и имеют более позитивный взгляд на жизнь.

Как это работает?

• Восстановление организма: во время сна происходит обновление клеток, тканей и органов. Это особенно важно для поддержания здоровья сердца, мозга и иммунной системы.

• Регуляция гормонов, отвечающих за аппетит, стресс и обмен веществ. Недостаток сна может привести к увеличению веса и другим метаболическим нарушениям.

• Укрепление памяти и когнитивных функций: во время глубокого сна мозг обрабатывает информацию, что способствует улучшению памяти и обучаемости.

• Снижение риска хронических заболеваний: недостаток сна связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии.

Но что делать, если с возрастом начинаются проблемы со сном: сложно заснуть, сон стал менее глубоким, вы часто просыпаетесь.

Вот три совета, которые помогут сделать сон качественным.

😴 Строгий режим: избегайте дневного сна; не употребляйте после обеда продукты, содержащие кофеин; ежедневно занимайтесь физкультурой – не позднее, чем за четыре часа до сна; застилайте кровать на день.

😴 Ритуалы сна: выделите 30 минут на расслабление, послушайте тихую музыку или почитайте; старайтесь держаться подальше от яркого света и сильного шума за час до сна; отключите гаджеты за 30-60 минут до сна; спите в темной, тихой и прохладной комнате; ложитесь спать в одно и то же время каждый день.

😴 Пища от бессонницы: ешьте фрукты, богатые магнием (яблоки, персики, вишню и бананы); сложные углеводы, которые предотвращают колебания уровня сахара в крови; индейку — она увеличивает выработку мелатонина. Не забывайте про теплые успокаивающие напитки: травяные чаи, особенно ромашка и мята, могут расслабить разум и тело, чтобы подготовиться ко сну.

Выставка-форум «И невозможное возможно…» проходила с 3 по 5 декабря в выставочном комплексе «Сибэкспоцентр». Проведению областной выставки предшествовали районные выставки творческих работ людей с инвалидностью.

Выставка проводится Министерством социального развития, опеки и попечительства Иркутской области один раз в два года в рамках реализации комплекса мероприятий «Доступная среда для инвалидов и других маломобильных групп населения».

В этом году второй, областной этап выставки представлен в новом формате. Особый акцент был сделан на деловую программу. Прошла работа трех информационно-дискуссионных площадок: специалисты обсудили вопросы сопровождения участников СВО с инвалидностью, систему работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью и сопровождение инвалидов старше 18 лет.

В мероприятиях деловой программы приняли участие эксперты из девяти субъектов России, в том числе из Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодара и Красноярска.

Выставка стала мероприятием дела. На протяжении всех трех дней взрослые и дети создавали игрушки и сувениры на мастер-классах, рисовали, пели, танцевали и участвовали в спортивных играх на интерактивной площадке.

В рамках выставки-форума состоялся конкурс творческих работ. Люди с инвалидностью представили свои произведения искусств в четырех номинациях. Каждая работа – это преодоление, победа над собой.

Самым трогательным моментом выставки стала церемония награждения победителей. На торжественном закрытии выставки-форума министр социального развития, опеки и попечительства Владимир Анатольевич Родионов и руководитель – главный эксперт по медико-социальной экспертизе Наталья Васильевна Рыбченко поблагодарили участников за их упорство и труд и наградили победителей конкурса творческих работ и турнира по настольным играм среди граждан пожилого возраста с инвалидностью.

Масштабная выставка-форум стала не только площадкой для творческого самовыражения и общения людей с инвалидностью, но и возможностью обобщить опыт работы федеральных и региональных органов власти, общественных организаций для его дальнейшего распространения по всей области. Впереди – новые перспективы, задачи и подготовка к следующей выставке, которая пройдет в 2026 году.

В ОГБУСО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов п. Усть-Ордынский», состоялся проект, объединивший усилия сотрудников и проживающих. Вдохновленные желанием поддержать участников специальной военной операции (СВО), они решили создать уникальные сувениры, которые станут символом благодарности и поддержки для защитников Родины.

В результате совместной работы были изготовлены оригинальные изделия: поделки из кожи, меха и ткани. Каждый элемент был создан с любовью и вниманием к деталям.

Сотрудники учреждения активно помогали в организации процесса: они подбирали материалы, обеспечивали необходимыми инструментами и создавали атмосферу дружелюбия и взаимопомощи.

Когда сувениры были готовы, их собрали в коробку и подготовили к отправке. В душе каждого получателя социальных услуг поселилась надежда, что их маленькие подарки принесут радость и поддержку тем, кто находится вдали от дома.

Такой проект еще раз напомнил всем о силе единства и взаимопомощи. Эти сувениры стали не просто предметами — они стали символом любви и уважения к тем, кто защищает мирное небо над головой.

В рамках акции «Общее дело», объявленной министерством социального развития, опеки и попечительства Иркутской области получатели социальных услуг ОГБУСО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов г. Черемхово и Черемховского района» изготовили обереги, брелки, нарисовали и подписали открытки для раненых бойцов СВО, находящихся в госпиталях.

Сбор необходимых материалов, обсуждение с пожилыми людьми различных стилей и символов, которые они ассоциируют с защитой и удачей, совместная работа в группах – отличная возможность для общения, обмена воспоминаниями и создания дружеской атмосферы. Каждый мог поделиться своими мыслями и чувствами, а затем отправить готовые обереги с посланием для солдат, чтобы они почувствовали заботу, веру в них, уважение и признание, чтобы подарить частичку душевного тепла. Брелоки-обереги с трогательными надписями на спилах дерева были изготовлены получателями услуг психоневрологического отделения, кофейные игрушки-медвежата и открытки с новогодними сюжетами – получателями услуг отделения дневного пребывания.

Творческая деятельность, такая как изготовление оберегов, способствует улучшению настроения и общего психологического состояния пожилых людей. Такие инициативы помогают создать крепкие связи между поколениями, давая возможность пожилым людям оставить свой след в жизни воинов, которые защищают страну.

В этом году наша страна отмечает юбилейную дату 225 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина. Около 500 сочинений великого поэта легли в основу более 3000 музыкальных произведений. Пушкинская поэзия на все времена. Пушкин бесконечно разнообразен и в жанрах, и в стиле, но в любом произведении он современен.  Его творчество позволяет осознать и углубить связь с историей своей страны и народа, а также понять национальные и культурные ценности.  

Артисты ТЕАТРА ХОРОВОЙ МУЗЫКИ подготовили яркую, интересную театрализованную программу, посвящённую творчеству А. С. Пушкина. Зрители концерта погрузятся в атмосферу салонов пушкинской поры, что поможет понять исторический контекст музыкально-литературных произведений! Так же будут исполнены народно-обрядовые сцены из опер написанных на сюжеты произведений А.С. Пушкина.

В концерте прозвучат самые яркие произведения музыкальной Пушкинианы композиторов Николая Римского-Корсакова, Михаила Глинки, Петра Чайковского, Александра Алябьева, Виктора Калинникова, Александра Даргомыжского и других композиторов. Программа рекомендована для широкого круга зрителей.

Программа доступна по Пушкинской карте.

Стоимость билета – 950 руб. Количество мест ограничено.

Справки по тел. 8(3952)20-75-32, 8(3952)20-88-18

О добрых делах волонтеров Центра «серебряного» волонтерства, созданного на базе Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Усть-Удинскому району, знают многие. Добровольцев часто приглашают на встречи, мероприятия и праздники.

В этот раз «серебряные» волонтеры побывали в гостях у ребят подготовительной группы детского сада «Светлячок» поселка Усть-Уда. Они провели с ребятами игры-соревнования, загадывали загадки и, конечно же, порадовали детей подарками, сделанными своими руками. А дети группы «Звездочки», в свою очередь, порадовали волонтеров задорными песнями, танцами, шуточной сценкой. В конце праздника ребята подарили всем присутствующим «Ромашки», изготовленные своими руками.

Дети были в восторге от игр и общения с волонтерами, а сами волонтеры получили огромное удовольствие от общения с ребятами и рады были видеть счастливые лица маленьких участников встречи.

«Серебряное» волонтерство – это замечательная инициатива, которая приносит пользу как детям, так и людям старшего поколения.

Ихиритова Людмила Николаевна родилась 24 ноября 1929 года в д. Халгай Ольхонского района. Отец работал в рыболовной бригаде, мама занималась домашним хозяйством и воспитанием детей. В семье было 10 детей, Людмила Николаевна – старший ребенок в семье.

Училась в Улан-Хушинской школе, окончила 7 классов. Надо было помогать родителям, поэтому рано начала работать. 18 лет проработала в неводной бригаде «Маломорского рыбзавода», где грузила рыбу. 23 года проработала в совхозе «Улан-Хушин» чабаном (пасла овец, содержала коров, стригла баран). Общий трудовой стаж Людмилы Николаевны 43 года. За свой многолетний и тяжелый труд награждена медалью «За доблестный труд в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.».

Несмотря на свой возраст, юбилярша обладает хорошей памятью.

У Людмилы Николаевны двое прекрасных сыновей: Аркадий и Игорь. Аркадий занимался вольной борьбой. В 1981 году участвовал в Чемпионате СССР по вольной борьбе, где занял 4 место. Второй сын Игорь – кандидат в матера спорта по легкой атлетике. Внучка именинницы учится в Уральском государственном юридическом университете.

Несмотря на свой возраст, Людмила Николаевна обладает хорошей памятью

Поздравляем Людмилу Николаевну с юбилеем. Желаем крепкого здоровья и благополучия. А самое главное, согревать своим теплом родных и близких ещё много-много лет!

В Приангарье в рамках реализации президентских национальных проектов «Демография», «Образование», «Здравоохранение» изображения специальных QR-кодов размещаются на строящихся или осуществляющих деятельность социально значимых объектах.

QR-коды стали дополнительным каналом обратной связи для получения точечной оценки о выполнении работ в рамках нацпроектов, выявлять типовые проблемы и предупреждать их возникновение в дальнейшем.

При сканировании QR-кода пользователь попадает на страницу анкеты конкретного объекта, размещенную на сайте  https://национальныепроекты.рф/.

На сайте можно оставить обратную связь анонимно о качестве строительства объекта или удовлетворенности его работой.  Срок проработки проблемы не превышает 20 рабочих дней.