2 октября 2026 года в городе Иркутске состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Мероприятие, организованное Региональным ресурсно-методическим центром «Активное долголетие», прошло на базе Центра активного долголетия «Импульс» в рамках региональной декады, посвященной Дню пожилого человека.

Перед гражданами старшего поколения выступил президент Байкальской ассоциации скандинавской (северной) ходьбы Кудаев Андрей Николаевич.

И первый вопрос, на который он ответил: «В чем разница между скандинавской и северной ходьбой?» Кудаев Андрей Николаевич рассказал присутствующим, как развивалась Ассоциация, как обычные люди увлекались этим видом активности и впоследствии сами становились инструкторами, а также как помогали развивать движение на территории Иркутской области.

Андрей Николаевич, имея медицинское образование, очень детально объяснял особенности движений при ходьбе, как конкретное движение влияет на тонус мышц, как получить максимальную пользу, как скандинавская ходьба влияет на организм человека в целом, за счет чего происходит эффект оздоровления и укрепления, при каких конкретных проблемах со здоровьем она особенно полезна.

Кроме этого, Андреем Николаевичем было дано много полезных рекомендаций по питанию, сну, режиму труда и отдыха. Информация подавалась легко, с примерами, юмором и с опорой на научные медицинские данные.

Вот несколько впечатлений участников:

Андрей Николаевич пришел с палочками, наглядно продемонстрировал, как правильно их выбрать, на что при этом обращать внимание при их выборе. Он показал технику передвижения и становился на основных моментах здорового образа жизни, которые влияют на продолжительную, яркую, активную жизнь.

Другой участник поделился осознанием: палки – не костыли, ими отталкиваются от земли! Понял, чем скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста: это тренировка сосудов, при которой давление приходит в норму, также появляется чувство уверенности Скандинавская ходьба – «зарядка для мозга», где нужно одновременно работать руками, ногами и следить за дыханием. Такая физическая активность не спорт на износ, а образ жизни, возможность выйти из дома, подышать, встретить таких же активных людей и почувствовать свои мышцы. «Если у вас где-то проводят такую ходьбу – бегите (точнее, идите с палками) записываться. Это меняет всё!»

Последнюю фразу хочется записать, как девиз: «Идите/бегите записываться на скандинавскую ходьбу! Она меняет ЖИЗНЬ!»

В «Огоньке» зажёгся огонь активного долголетия

9 октября 2026 года на базе ОГБУ «Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Казачинско-Ленскому району» состоялось скромное, но торжественное открытие клуба активного долголетия «Огонёк».

Новый проект объединил людей старшего поколения, которые хотят вести насыщенную жизнь: общаться, двигаться, творить, узнавать новое и помогать друг другу. Название выбрано не случайно — «Огонёк» символизирует тепло, дружбу и энергию, которой так не хватает в повседневной суете. Открытие Клуба стало ещё одним шагом в рамках реализации региональной программы «Активное долголетие».

В Клубе будут проводиться мероприятия, которые сочетают творчество, оздоровительные занятия, общение и общественную работу, помогая людям старшего возраста вести полноценную жизнь.

Чем будет жить «Огонёк»

В планах клуба — регулярные встречи и разнообразные направления:

оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, танцы и подвижные игры;

творческие мастерские: рукоделие, рисование, музыка, театральные встречи;

лекции и беседы о здоровье, правах, цифровых технологиях и безопасности;

чаепития, праздники, тематические вечера и совместные поездки;

волонтёрские акции и участие в жизни местного сообщества.

Особое внимание планируется уделять не только занятиям, но и атмосфере: в клубе каждый участник сможет предложить свою идею, поделиться опытом или стать ведущим встречи.

На открытие были приглашены представители районной администрации, руководители районных общественных организаций и представители управления соцзащиты. Собравшихся поздравила первый заместитель мэра Казачинско-Ленского муниципального района Абраменко С.Ж., с началом нового доброго дела, а первые участники уже поделились ожиданиями: кому-то важны движение и здоровье, кому-то — общение, а кому-то — возможность снова выйти на сцену или заняться любимым рукоделием. Торжественную часть украсили чаепитием, тёплыми словами и, конечно, символичный момент — зажжение «огонька» как знака начала работы клуба.

Клуб активного долголетия «Огонёк» приглашает всех желающих старшего возраста. Здесь не требуется специальная подготовка — достаточно желания быть активным, открытым к новому и готовым к доброму общению.

«Огонёк» начинается с маленькой искры — одной встречи, одного знакомства, одного общего дела. Но именно из таких искр рождается энергия, которая помогает жить ярче, дольше и счастливее.

Любители «Ретро»

В Центре социального обслуживания города Байкальска проходит декада, посвященная Дню пожилого человека. Получатели социальных услуг принимают поздравления от волонтеров и сотрудников учреждения, для них в эти дни радушно открыли двери все учреждения культуры города. Вот и Визит-Центр «Бригантина» пригласил всех на ретро-площадку «Музыкальная палитра». Наши подопечные слушали любимые мелодии и танцевали вместе с другими гостями праздника – любителями дискотек.

Скучать не пришлось никому: кто-то встретил своих старых знакомых, кто-то обрел новых, ценители тишины смогли попасть в выставочный зал Визит-Центра, где ознакомились с выставочными экспозициями байкальских художников и мастеров прикладного искусства, биографией горожан, внесших значительный вклад в изучение и сохранение природы Прибайкалья. Любители свежего воздуха с удовольствием прогулялись по уютно оформленной прилегающей зоне Визит центра.

Окунувшись в палитру музыки, творчества и теплых осенних красок любители ретро напитали свои души красотой и хорошим настроением!

#Активноедолголетие

В рамках благотворительной программы «Первая оптическая помощь»

В ОГБУСО «Дом-интернат для престарелых и инвалидов п. Усть-Ордынский» (далее – учреждение) поступило предложение от Благотворительного фонда «Память поколений» (г. Москва) принять участие в благотворительной программе «Первая оптическая помощь».

Исполнительный директор Благотворительного фонда «Память поколений» — Екатерина Геннадьевна Круглова.

В рамках программы получателям социальных услуг, проживающим в учреждении, была оказана благотворительная помощь — передано 200 пар готовых очков для чтения с диоптриями от +1,5 до +4,0. Вручение очков состоялось 1 октября — в Международный день пожилых людей. Новые очки стали для многих полезным и нужным подарком, а также проявлением внимания, заботы и доброты.

С радостью приняв подарки, их обладатели примерили очки и смогли подобрать подходящий вариант для чтения. Подарок вызвал много положительных эмоций, а получатели выразили искреннюю благодарность Благотворительному фонду «Память поколений» за оказанную помощь и внимание.

Желается фонду дальнейших успехов в его благородной деятельности, новых добрых дел и благодарных людей!

Путешествие сквозь время в рамках программы «Активное долголетие»

Десятое октября стал по-настоящему праздничным днем для группы пожилых жителей Ольхонского района. В рамках масштабной региональной программы Иркутской области они совершили увлекательную поездку в город Ангарск, чтобы прикоснуться к истории родного края и зарядиться новыми впечатлениями.

Целью визита стал уникальный маршрут, объединивший три стихии: точность времени, красоту сибирских недр и тепло русского гостеприимства. Точкой отсчета стала экспозиция Музея часов.

Ангарский музей часов — первый подобный музей в России, выросший из частной коллекции мастера Павла Курдюкова. Здесь, среди сотен тикающих механизмов, участники с удивлением рассматривали сложные швейцарские механизмы и простые деревянные ходики. Особое восхищение у гостей вызвала коллекция самоцветов, инкрустированных в циферблаты.

Следующим пунктом программы стал Музей минералов. Это филиал городского музейного комплекса, который хранит богатейшую коллекцию камней, добытых в Сибири и Прибайкалье. Для участников экскурсии это стало настоящим открытием: на Байкале они привыкли видеть красоту природы снаружи, а здесь смогли заглянуть внутрь, увидеть кристаллы кварца, бирюзу, аметисты и знаменитые байкальские апатиты.

«Мы всю жизнь живем рядом с этими камнями, но никогда не видели их так близко», — поделилась одна из участниц.

Экскурсовод рассказала о том, как минералы влияют на быт людей, и показала уникальные образцы, которые можно было потрогать руками.

Завершился день посещением экспозиции самоваров. Если музей часов — это про точность и вечность, то здесь гостей встретили уют, блеск латуни и аромат истории. Увидев огромные трактирные самовары и изящные дорожные модели, участники начали вспоминать свое детство, бабушкины угощения и долгие зимние вечера на Байкале. Эта часть экскурсии превратилась в теплую беседу за чашкой чая, где путешественники нашли множество общих тем и подружились.

Такие мероприятия — яркий пример того, как работает программа поддержки старшего поколения. Проект направлен на социализацию, поддержание когнитивного здоровья и расширение кругозора.

Возвращаясь домой, участники поездки увозили с собой новые впечатления, чувство единения с историей своей земли и понимание того, что активная, яркая жизнь доступна в любом возрасте. Лучшие открытия человек может сделать тогда, когда решается сделать шаг навстречу новому!

С 99-ым днем рождения Полину Петровну Копылову из Баяндаевского района

В селе Половинка Баяндаевского района 10 октября было по-особенному тепло: здесь поздравляли с 99-летием Полину Петровну Копылову. К имениннице в гости приехали директор областного учреждения «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Баяндаевскому району» Галина Педранова, председатель районного Совета ветеранов Владимир Батхаев и глава МО «Половинка» Владимир Самодуров, чтобы лично сказать слова благодарности и уважения.

История жизни Полины Петровны началась в многодетной семье в Качугском районе, а в 1937 году её родители переехали в село Половинка. Именно это село стало её судьбой. Окончив семь классов, она сразу пошла работать в колхоз имени «28 Гвардейцев», позже колхоз был переименован в «Колхоз имени Фрунзе».

Её жизнь — это история о том, как труд становится призванием. В военные и послевоенные годы на хрупкие женские плечи легла огромная тяжесть: женщины заменяли ушедших на фронт мужчин, не жалея сил. Полина Петровна с утра до вечера работала на ферме, ухаживала за телятами — каждого выхаживала, как родное дитя, понимая, что от этого зависит жизнь всего хозяйства. А, позже, уже перед пенсией 11 лет проработала кочегаром на ферме: труд тяжёлый, но она никогда не жаловалась. Для неё не было понятия «не моё дело»: к любой работе она относилась с душой, старательно и бережно.

За свой труд Полина Петровна получила заслуженные награды: «орден Трудовой славы», отмечена грамотами федерального, областного, районного и местного значения, «Победитель в социалистических соревнованиях». Она — «Ветеран труда» и «Труженик тыла».

Но самой большой наградой для неё всегда была семья. Вместе с супругом Владимиром Григорьевичем они вырастили пятерых детей и создали дом, в который хотелось приходить: тёплый, гостеприимный, полный заботы. Как многодетная мама Полина Петровна была награждена медалью «Матери II степени».

Полина Петровна по-прежнему излучает доброту и внимание к людям. Для односельчан она — не просто уважаемая жительница села, а живая память о времени, когда труд был делом чести, а человечность — нормой жизни.

В настоящее время Полина Петровна живет с дочерью Надеждой Владимировной.

А летом в деревню в гости к бабушке, прабабушке съезжаются внуки и правнуки.

Желаем Полине Петровне доброго здоровья, встретить 100-летний юбилей в кругу родных, близких и односельчан.

Танцевально – развлекательная программа «Тепло сердец в осенний день»

В ОГБУСО «Тулунский дом социального обслуживания» 9 октября состоялось яркое и душевное событие – танцевально-развлекательная программа «Тепло сердец в осенний день». Мероприятие стало финальным аккордом декады, посвященной Дню пожилого человека.

Праздничную атмосферу для получателей социальных услуг создали «серебряные» волонтеры совместно с творческим коллективом МБУК ЦД «Сибирь». Артисты подготовили программу, наполненную музыкой, танцами и искренними поздравлениями, которые нашли отклик в сердцах каждого зрителя.

Декада пожилого человека в учреждении прошла по-особенному насыщенно. Каждый день был наполнен заботой, вниманием и стремлением подарить проживающим в учреждении получателям социальных услуг радость общения.

Программа мероприятий была разнообразной и охватывала самые разные интересы: концертные программы «Для тех, кто годы не считает» и «А в сердце молодость поёт» подарили гостям возможность насладиться любимыми мелодиями и творчеством артистов, развлекательные и игровые форматы, такие как «Назад в прошлое» и «Осенний вальс молодости», помогли участникам окунуться в приятные воспоминания и почувствовать себя молодыми душой, творческие и согревающие встречи – мастер-класс «Гербарий» и акция «Согреем ладони» – создали атмосферу уюта и тепла, столь важную в осеннюю пору.

Завершающая программа «Тепло сердец в осенний день» стала логическим и очень трогательным финалом декады. Организаторы постарались сделать так, чтобы ни один пожилой человек не остался без внимания.

Праздник подарил всем участникам массу положительных эмоций, заряд бодрости и отличное настроение. Декада завершилась, но тепло сердец, подаренное в эти дни, останется с получателями социальных услуг надолго.

Открытие Центра активного долголетия «Гавань вдохновения»!

25 сентября 2026 года в Куйтуне состоялось долгожданное событие – открытие Центра активного долголетия «Гавань вдохновения»!

Название выбрано не случайно. Гавань – это место, где можно укрыться от ветра, куда хочется возвращаться. Здесь спокойно и в то же время рождается энергия для новых дел. Именно такой увидели будущую «Гавань вдохновения» её создатели.

С чего всё началось? С понятной и важной идеи: людям старшего поколения нужно место, где о них заботятся, где их слышат и где каждому рады.

С приветственным словом к собравшимся обратились заместитель мэра Илья Виноградов, глава поселения Людмила Яковлева, председатель Совета ветеранов Людмила Сапега и председатель Думы Елена Смольникова.

Говорили главное: «Это пространство создано с заботой для тех, кто заслужил внимание и уважение».

Чем будет жить «Гавань»? Директор ОГБУ «УСЗСОН по Куйтунскому району» Юлия Виноградова рассказала о главных направлениях:
• Забота о здоровье – занятия адаптивной физкультурой, помогающей сохранить подвижность и бодрость;
• Творчество и увлечения – мастер-классы по живописи и рукоделию, где каждый сможет открыть в себе художника;
• Обучение и развитие – курсы компьютерной грамотности, чтобы мир технологий стал ближе и понятнее.

Культурная жизнь района тоже не осталась в стороне. Директор краеведческого музея Людмила Шамонина и директор библиотеки Татьяна Остроухова преподнесли особенный подарок – набор эксклюзивных книг авторов-земляков. Это тот случай, когда подарок не просто полезен, а согревает душу: книги, написанные людьми, которые живут рядом, знают эти места и любят их, особенно ценны.

Влиться в атмосферу праздника помог флешмоб, в котором принял участие клуб здоровья «Перезагрузка». Движение, музыка, улыбки – все получили массу позитива и настоящий заряд энергии, доказав: активность не знает возраста.
На протяжении всего праздника гостей радовал своим вокалом ансамбль «Рябинушка». Особо ценно, что в его составе – участники клуба «Нам года не беда!», что служит живым подтверждением того, что талант и любовь к песне не зависят от количества прожитых лет.

Открытие «Гавани вдохновения» – это не просто событие одного дня. Это шаг к тому, чтобы у каждого, кто приходит сюда, появлялось желание вернуться. Чтобы за чашкой чая рождались новые знакомства, за мольбертом – новые картины, а в беседах – новые силы.

Надеемся, что центр станет настоящим притяжением для жителей района и ещё одной точкой на карте Куйтуна, где всегда ждут.

6 октября 2026 года на территории Иркутской области состоялся юбилейный десятый Единый день активного долголетия!

Мероприятие организовано Региональным ресурсно-методическим центром (РРМЦ) «Активное долголетие».

В этот день проходили весёлые старты «Кто, если не мы?», посвящённые региональной декаде пожилого человека и ставшие масштабным спортивным событием!

Фотографии и заметки, полученные из населённых пунктов Иркутской области, показали и рассказали о том, как ярко и интересно прошёл этот день для многих участников.

Из фотографий можно увидеть большое разнообразие активностей для всех участников, таких как волейбол, хоккей на траве, спортивные эстафеты, викторины.

Это позволило всем присутствующим продемонстрировать свою ловкость, меткость, скорость, координацию движений и умение играть в команде. Игры добавили спортивного азарта, улучшили настроение участникам и болельщикам.

Принять участие в празднике мог каждый желающий.

В ряде районов мероприятия проводились с участием внуков, так как программа «Активное долголетие» направлена не только на создание условий для активного досуга, сохранение здоровья представителей старшего поколения, но и на укрепление института семьи, формирование преемственности поколений через вовлечение всех поколений в совместные спортивно-развлекательные мероприятия.

Единые дни активного долголетия стали доброй традицией в 2026 г.

Новый центр — новые возможности!

30.09.2026 г. на базе ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Саянску» открылся Центр активного долголетия «Стимул».

Событие стало приятной неожиданностью для горожан старшего поколения: на праздничное открытие пришло более 45 пожилых граждан, для которых организаторы устроили насыщенный, полезный и по-настоящему душевный день.

Мероприятие открылось радушным приемом гостей, для которых была организована работа «Пункта здоровья». Участники смогли пройти экспресс-обследование, измерить артериальное давление и получить рекомендации по поддержанию хорошего самочувствия.

Кульминацией торжественной части стало зажжение символического Огня активного долголетия в честь открытия новой площадки. Праздничную атмосферу создала премьера специально написанной к этому дню песни.

Мероприятия продолжалось в формате интерактивного взаимодействия на трех тематических площадках. В рамках творческой мастерской участники освоили изготовление традиционных кукол-оберегов.

Спортивный блок был посвящен демонстрации комплекса упражнений, ориентированных на укрепление физического здоровья.

Также был тренинг, посвященный развитию навыков общения и формированию конструктивного мышления под руководством психолога.

Финальная часть программы прошла в

актовом зале, где для гостей накрыли чайный фуршет. После активных занятий все смогли отдохнуть за чашкой горячего чая с пышными домашними пирогами и румяными оладьями с медом.

За чаепитием начался творческий блок. Перед собравшимися выступил ансамбль с задорными и душевными песнями. А яркой точкой дня стала юмористическая театральная сценка. Она заставила весь зал искренне смеяться и подарила отличный заряд настроения.

Старт получился отличным!

Центр «Стимул» показал, что готов предложить пожилым гражданам г. Саянска реальное пространство для общения, здоровья и творчества.