Активное долголетие в игре: тренинг для участников центра «Атмосфера»

Активное долголетие в игре: тренинг для участников центра «Атмосфера»

В рамках региональной программы Иркутской области «Активное долголетие» 23 июля 2026 года на стадионе «Шахтёр» им В.С. Белика состоялся увлекательный тренинг для участников Центра активного долголетия «Атмосфера». Мероприятие было направлено на поддержание когнитивных функций, физической формы и эмоционального благополучия участников. Программа встречи гармонично сочетала в себе разминку для тела, гимнастику для ума и тёплое общение.

Тренинг начался с увлекательной игры на знакомство «Снежный ком», в процессе игры участники познакомились поближе друг с другом, узнали, кто чем увлекается. Благодаря этой игре в коллективе сложилась комфортная и доверительная атмосфера. Затем для участников началась легкая адаптированная зарядка: под руководством инструктора участники выполняли простые, но эффективные упражнения.

После физической активности участники перешли к интеллектуальной разминке. Центральным упражнением стала работа с анаграммами – перестановкой букв в словах для образования новых слов. Это классическое упражнение является мощным инструментом для развития интеллектуальных способностей.

Финальной частью тренинга стали адаптированные настольные игры: корнхол, кульбуто, шаффлборд, джакколо. Именно адаптированные настольные игры сегодня набирают большую популярность – это специальные версии привычных развлечений, созданные с учётом физических особенностей старшего поколения.

Мероприятие прошло в невероятно дружеской и тёплой обстановке. Смех во время расшифровки сложных анаграмм, сосредоточенные лица над игровыми полями, оживлённые беседы после тренинга показали, насколько важны подобные встречи.