В последние дни уходящего лета все желают зарядиться позитивом и поддержать здоровье.

Активные граждане пожилого возраста ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения Киренского и Катангского районов» систематически занимаются спортом, чтоспособствует положительному воздействию на организм. Сердце даже в покое начинает экономно работать, ритм сокращений замедляется. А дополнительная физическая нагрузка на тренажёрах успокаивает нервную систему, способствует снижению веса, а также дисциплинирует.

Все упражнения входят в комплекс, в основе которого лежит обычная гимнастика, и выполняются совместно со специалистом. Спортсмены начинают с наклонов и вращений головой. Затем выполняют сгибание и разгибание пальцев, вращение кистью, сгибание и разгибание руки и заканчивают разминкой ног. После чего занимаются скандинавской ходьбой. В времязанятий пожилые люди снимают нагрузку с коленных и тазобедренных суставов. Задействованы не только мышцы нижней половины тела, но и спины, пресса, рук. Получателям услуг очень нравятся занятия на свежем воздухе. Бодрость и хорошее настроение обеспечены!

Теплое душевное чаепитие было организовано в стационарном отделении ОГБУСО «КЦСОН Слюдянского района».

Готовились к нему долго и дружно. Задумали сварить чай, да не простой, а душистый и полезный. Для этого изучили правила ферментации и высушивания трав, выбрали мелиссу, мяту и листья малины. Изучили их полезные свойства, возможность сочетания. Работники и проживающие принялись за заготовку. Кто-то собирал травы и листья, кто-то плотно укладывал их в стеклянные банки для ферментации (при таком способе аромат чая получается более насыщенным), затем сушили и раскладывали в специально сшитые тканевые мешки. Весь процесс от начала и до конца сняли на видео исмонтировали ролик.

Собравшись на чаепитие, продегустировали чай и с большим интересом просмотрели видеозапись заготовки чая, узнали много интересного о церемониях чаепития в разных странах. Вспомнили рецепты заваривания чая:домашнего и полевого, со сливками и сливочным маслом и солью; пели старинные застольные песни.

Чая заготовили немало, решили угощать им всех проживающих, чтобы приносить им здоровье и поддерживать вниманием и заботой.